教室プログラム
未就学児から８０歳代の方まで、様々なスポーツで活動しています！
なにか運動し始めたい、お子さんに運動してほしいなど、いつでもご相談ください！
参加費など詳しい情報はPDFをご覧ください。
健やかヨーガ教室
ヨーガで心身ともに健康で美しくなりませんか？1週間のスタートにゆったりと自分の身体をいたわってあげましょう！初めての方でも安心して参加できます。
- 参加費
- 有
- 対象
- 一般市民
- 日時
- 毎週月曜日 10:00〜11:30
- 場所
- 燕市体育センター・柔道場
コンディショニング教室
身体を整える教室です。リセットとアクティブの2つの手法で人体650の筋肉を整えます。
身体の使い方を調整し、疲れにくい身体に変えていきます。
- 参加費
- 有
- 対象
- 一般市民
- 日時
- 毎週水曜日 10:00〜11:30
- 場所
- 燕市体育センター・柔道場
はじめてフィットネス教室
もっと元気になりたいと思っている方にオススメ！エアロビ、ステップ台、バランスボール、様々な動きを取り入れ汗を流しましょう。
- 参加費
- 有
- 対象
- 一般市民
- 日時
- 毎週水曜日 14:00〜15:00
- 場所
- 燕市体育センター・剣道場
骨ナビ（ボーンジョイント）チェアーリズム体操
骨と関節に意識をして体を動かします。
姿勢改善や、代謝UP、楽に歩ける体になります。年齢に関係なく、楽しく、楽にできます。
- 参加費
- 有
- 対象
- 一般市民
- 日時
- 毎週水曜日 15:30〜16:30
- 場所
- 燕市体育センター・剣道場
スマイルエアロビ教室
初心者向けのエアロビ教室です。激しく動くのはチョット・・・でも楽しく体を動かしたいという方にオススメです！
エアロビ後はストレッチでしっかりクールダウンも。
- 参加費
- 有
- 対象
- 一般市民
- 日時
- 毎週木曜日 10:00〜11:00
- 場所
- 燕市体育センター・剣道場
はじめてヨーガ教室
ゆったりとした呼吸をしながらリラックスしませんか？ヨーガのポーズは有酸素運動なので続けることで基礎代謝も上がり、血 流が良くなります。
- 参加費
- 有
- 対象
- 一般市民
- 日時
- 毎週木曜日 18:50～19:50
- 場所
- 燕市体育センター・柔道場
美呼吸姿勢教室
若返りの秘訣は「呼吸」にあります！呼吸を意識してのヨガマット上での運動で、「美しい」「しなやかな体に整える」ブリービクスと言う最新メンテナンス体幹エクササイズです。
- 参加費
- 有
- 対象
- 一般市民
- 日時
- 毎週金曜日 10:30〜11:30
- 場所
- 燕市体育センター・柔道場
バランスストレッチ教室
々の生活習慣で身体が歪み、肩こりや腰痛に悩んでいませんか？寝ころんだ姿勢で骨盤を動かすことで身体のバランスを整えます。週末の金曜日に1週間の疲れをとりませんか？
- 参加費
- 有
- 対象
- 一般市民
- 日時
- 毎週金曜日 14:30〜15:30
- 場所
- 燕市体育センター・柔道場
グラウンドゴルフ教室
初心者の方でも大丈夫。ナイスショット、的に入ると気分爽快。
- 参加費
- 有
- 対象
- 一般市民
- 日時
- 毎週水曜日 9:30〜11:30
- 場所
- 燕交通公園
雨天・冬場：スポーツランド燕
健康づくりスポレック教室
日頃、運動不足を感じていませんか？
バドミントンと卓球、テニスの融合スポーツです。気軽なニュースポーツを楽しみましょう。
- 参加費
- 有
- 対象
- 一般市民
- 日時
- 毎週水曜日 13:30〜15:00
- 場所
- 燕市体育センター・アリーナ
エンジョイスポレック教室
日頃、運動不足を感じていませんか？
- 参加費
- 有
- 対象
- 一般市民
- 日時
- 毎週金曜日 10:00〜11:30
- 場所
- 燕市体育センター・アリーナ
テニス教室
テニスは学生時代にやっただけ・・・。
まったく初めてだけどやってみたい〜！という方でも大丈夫。ラケットの握り方から教えます。
- 参加費
- 有
- 対象
- 一般市民
- 日時
- 毎週木曜日 9:15〜11:15
- 場所
- 燕市体育センター・アリーナ
テニス教室（レベルUPコース）
テニスの基礎はバッチリ！という方、次はワンランク上の技術を磨きませんか？明るく楽しくをモットーに、テニスがもっと好きになるはすです。
- 参加費
- 有
- 対象
- 一般市民
- 日時
- 毎週水曜日 10:00〜12:00
- 場所
- 燕市体育センター・アリーナ
バウンドテニス教室
硬式テニスに似た種目で、テニスコートの６分の１ほどの広さで行います。
テニスの運動量が辛くなってきた、テニスに興味があったという方にオススメです♪
- 参加費
- 有
- 対象
- 一般市民
- 日時
- 毎週金曜日
20:00～21:30 - 場所
- 燕市体育センター・中アリーナ
燕放課後すぽーつたいむ
学校が終わったあとの時間帯で、楽しく運動をします！
運動が苦手な子でも運動を好きになれるような教室です。
- 参加費
- 有
- 対象
- 小学生
- 日時
- 毎週水曜日
17:00～17:45 - 場所
- 燕市体育センター・柔道場
わんぱくスポーツ教室
運動嫌いな子、苦手な子、広い体育館で色々な動きを遊び感覚で楽しみましょう。身体を動かすことは楽しい！と感じてもらえる教室です。
- 参加費
- 有
- 対象
- 小学生
- 日時
- 毎週金曜日 19:00〜20:00
- 場所
- 燕市体育センター・中アリーナ
親子 de RunRun スポーツ
かけっこや鬼ごっこ、ゲームを親子で楽しみながら走ることの基礎を学びます。おじいちゃん、おばあちゃんも大歓迎！
- 参加費
- 有
- 対象
- 幼児〜小学生の親子
- 日時
- 毎週土曜日 14:00〜15:30
- 場所
- 燕市体育センター・柔道場
