未就学児から80歳代の方まで、様々なスポーツで活動しています!
なにか運動を始めたい、お子さんに運動してほしいなど、いつでもご相談ください!
参加費など詳しい情報はPDFをご覧ください。
バドミントンのコートで行なうテニスです。柔らかいボールを使うので、どなたでも気軽に行なえます。
70歳代の方も活躍しているスポーツです!
運動不足解消&ストレス発散♪
いくつになっても健やかに生き生きと過ごせるように、いろいろな運動を取り入れて体を動かします。
寝たきり予防の教室で、
『ぴんぴんコロリ』を目指して行います。
椅子を使うので、膝・腰の悪い方も安心して行えます。
ゆっくりな音楽に合わせて、かんたんなエアロビクスを行います。
楽しく体を動かしましょう。
雨風の日も体育館でウォーキング!
フォームの確認はもちろん、ウォーキングに必要な筋トレとストレッチも行います。
ヨガの要素を中心に行うストレッチです。自律神経のバランスを整え全身ヨガレッチを行うことで血流も良くなり、身体全体の新陳代謝を高めていきます!
楽しく体を動かしたいあなたに🙂
かんたんなエアロビクスで楽しく長~く、ヘルシー&スマイルでいい汗を流して健康になりましょう☆
基本のステップから行います。
リズムに乗って楽しく体を動かし
ましょう♪
初心者クラスで基本のステップを習得した子が各種のイベント参加やコンテスト優勝を目指して参加できるクラスです。
鉄棒・跳び箱・マット運動を中心に、楽しく体を動かします。先生が優しく丁寧に指導します。
運動の嫌いな子、苦手な子、何か体を動かしたい子、どなたでもどうぞ。色々な動きを遊び感覚で楽しみましょう♪
読み書きやゲームなどを中心に教室を行います。
遊びの中で楽しく英語をおはなししましょう!